Träningsvärk

Igår körde jag cirkelpass på Forma, för första gången.
Det här känns som träning för mig. Jättekul, omväxlande och jobbigt!
För er som inte vet var det är så är det olika stationer med övningar. Igår körde vi bl a bänkpress med kettlebell, tåhävningar, utfall, hopp rep och några övningar med TRX-band.
Ca 1 minut på varje övning, 5 sekunders vila mellan = träningsvärk = nöjd!
Tyvärr gjorde jag bort mig. Efter avslutat pass erkände jag att jag är lite lat och ofta håller igen lite...erkände det alltså för tränaren. Big mistake! Han lovade att skrika lite extra på mig nästa gång.
Attans...;-)

Mtb

Jag känner hur lugnet lägger sig så smått här hemma. Make och barn har intagit soffan, kollar lite Starwars så här innan läggdags. Själv dukar jag undan middagen i lugn och ro, om en halvtimme väntar läggning av barn sedan lite "Så mycket bättre". Vi unnade oss riktigt smaskig retromat i kväll. Het räk-panna. Så långt från rådande nyttighets regler man kan komma, med BÅDE vitt ris OCH vitt bröd. Men vad sjutton, bara det inte blir varje dag. Och oh så gott det var.
Dessutom har vi både städat huset och tränat idag.
Det var premiär för, ta-dam, min nya mtb!
Japp jag har inhandlat en egen! Jippi Jippi
Så kul, dessutom har vi ju möjlighet nu för tiden att träna ihop, jag och mannen i mitt liv. Så idag blev det åter en tur till Motorp, men det var väldigt geggigt och surt i marken. Jag har inget emot att bli skitig men är inte så van än, det blir gärna lite för tekniskt. Så det var med glädje vi drog vidare till Åsbro och elljusspåret där. Oj vad roligt det var där. Torrt och fint, uppför och nerför. Riktigt bra, blir fler gånger! Passar ju perfekt nu tills snön faller, så får stigarna vänta till våren.
Måste ju få några mil i benen, lyckades ju tjata till mig en biljett till cykelvasan när jag köpte min hoj.
Det är 9 mil...tur att det är långt till augusti ;-)

TRX på Forma

Igår testade jag TRX för första gången. Jag har varit så sugen på att pröva, men har lite svårt att hitta tid till olika pass. Det är helt enkelt smidigare att bara sticka ner till gymmet så fort det passar, istället för att passa tider...
Men igår skulle det ske!
Men oj oj. Jag var bara så dålig. Jag blev tok-frustrerad, jag fick inte till de olika momenten, jag kände mig klen, okoordinerad, helt enkelt jättedålig!
Jag kände inte ens att jag kunde ta i så det kändes i musklerna.
Det gav mig inget utom dåligt självförtroende.
Fast en del av mig ville ju barra köra ner huvudet och köra igen. Och ta bättre ifrån mig.
Christoffer på Forma har lovat att ge mig några övningar att köra nästa gång jag är nere och gymmar. Kan ju behöva öva, mycket!
För det kommer bli en nästa gång, för trots att jag fick känslan att det inget gav...så gav det mig en djävulsk träningsvärk.
Vader, lår, rumpa, MAGE, triceps och axlar.
Japp, grym träning.

Träna och ha roligt!

Jag läste ett inlägg på Facebook som verkligen irriterade mig.  Det var skrivet av Olga Rönnberg, fitnessexperten.
Jag förstår ju vad hon menar men ändå...
Hon skriver att om man vill ha kul, träna zumba. Om man vill ha fastare kropp ska man satsa på det, gå ner i vikt, satsa på det som ger vikt nedgång. Om man vill bygga muskler, ska man lyfta tungt osv
Men man kan inte kombinera allt, då når man inga resultat.
Men jag håller inte med riktigt.
Klart att om man vill elitsatsa måste man ju vara väldigt målmedveten med sin träning. Men annars, om målet, som för de allra flesta är att må bra, bli lite snyggare/fastare/starkare/smalare. Då tycker jag det är en jättebra idé att kombinera allt. Bredare träning blir ju roligare, risken att tröttna minskar ju också. Det viktigaste måste ju vara att ha roligt!
Men så läste jag också på Olgas blogg att hon för första gången inte hade nån träningslust, hon kanske är människa trots allt...

Höstlov

Grabbarna har höstlov så jag passar på att vara lite ledig. Måndag och tisdag jobbade jag heldagar och igår (onsdag) och idag kör jag bara förmiddag. Imorgon är jag helledig!
Som tur är finns mina härliga kolleger på plats på Palatset om det är någon av mina kunder som behöver produkter eller vill boka en tid.
Igår tog jag med barnen och badade och idag blir det bio. Jag är barnsligt förtjust i tecknad film, och det är ju bra eftersom det i princip är det enda jag får se på bio nu för tiden ;-)
Jag försökte komma på när jag senast sett en vuxenfilm på bio, men lyckades inte...
Fast nu har vi bestämt ett datum som vi ska se nya Twilight-filmen i alla fall. Det blir jag och syrran som går då, blir mysigt att hitta på något med syster-yster.
Jag skulle vilja hänga på Julia & gänget som ska gå på twi-night. Då visar de sista filmen och sen den nya direkt efter. Men jag tror inte jag kan hålla mig vaken så länge, är nog för gammal!
Men idag blir det eftermiddagsbio, och så har jag lovat en tur till spelaffären också. Men bara för att titta, det är ju inte så långt kvar till jul...

Hypnotisören av Lars Kepler

MÅSTE...BARA...LÄSA...KLART

Förra veckan...

..var rätt hektisk.
Denna får bli lite lugnare, fast tyvärr vet jag att jag planerat lite för mycket till helgen. Varför har man så mycket att göra men så lite tid?
Jag var ju i stockholm i torsdags och som tur var hann jag med ett ordentligt träningspass innan jag for, för mer blev det inte resten av veckan!
Fredag jobbade jag hela dagen, bakade hela kvällen. Jag bakade chokladbollar på ett helt kg smör...och kladdkaka på nästan lika mycket!
Som tur var slapp vi allt detta smör, det var till Hallsbergsträffen. Brottartävlingen som Hallsbergs brottarklubb arrangerar varje år.
Och lördagen fylldes då av brottning. Och kaffekokning, städning och annat smått o gott på tävlingen.
Grabbarna tävlade och gjorde riktigt bra ifrån sig, två brons placeringar blev det ! Stolt mamma!!
Söndagen var vi rätt slut allihop och den spenderades först hos något så ovanligt som nya vänner.
Det är ju inte helt lätt att skaffa nya vänner så mitt i livet när allt snurrar som fortast. Men det här kändes klockrent. Vi hade jättetrevligt, barnen hade skit-kul, rent ut sagt.
Igår måndag hände inte mycket, lite jobb, lite mat, lite läxläsning osv.
Tråkigt nog känner jag av halsen lite grann så då är det träningsstopp. Och jag är supersugen, naturligtvis. Men där sätter jag gränsen. Snuva ok. Ont i halsen eller feber, nix pix ingen träning.
Nu blir det en kopp te innan nästa kund kommer.
Hej svejs!

Skoproblem

Ska till Stockholm över dagen. På kurs, Ska försöka bli smartare eller duktigare. Men har lite problem med vad jag ska välja för skor. Ska jag vingla omkring på klackar eller hasa i mys-stövlar?
Vilket i-landsproblem...

Tisdag

Ganska ofta hör man människor klaga över måndagar.
För mig är måndagar inget problem, tvärt om! Det är ju början på en ny förhoppningsvis spännande vecka. Igår, måndag, hann jag med en hel del. För att skryta lite, jag morgontränade, jobbade, fixade lite bokföring, bakade veckans bröd, tränade igen (hoppsan, blev visst ett cykel pass oxå!!), förhörde läxor och skjutsade barn till aktiviteter.
Men idag...det var till och med jobbigt att gå upp ur sängen. Inget känns jätteinspirerande.
Tisdagar.
Jag skyller allt på att det är tisdag.

Glupen-fritt

Den här helgen har jag bara lagat glutenfritt eftersom min gäst är glutenintolerant. Det har blivit både plättar,scones och såklart fröknäcke. Och som min son nr2 uttryckte det " Det går riktigt bra att äta glupenfritt"
Tänkte att jag kanske ska lägga upp några recept, om det kan intressera någon?
Igår var jag och maken ute i skogen och cyklade igen, dryga milen utan större missöden. Riktigt kul det där. Men vågar man ut i skogen nu? Älgjakten drar väl igång i dag?
Efter en riktigt dålig träningsvecka startade jag med ett riktigt konditionspass idag. Det är så man ska börja en måndagmorgon! Trodde ett tag att min första kund skulle bli lite rädd ;-)
Nu blir det lite bokföring, lunch, sedan mer kunder!
Ha en skön måndag

Tranbär

I går tillbringade jag och min faster en stund i skogarna kring Hallsberg och plockade tranbär. Solen sken och det var en fantastisk höstförmiddag. Jag hade liksom inte en aning att man kunde hitta tranbär här, hade fått nån förestälning om att de kommer från USA ...
Men de låg liksom utkastade och glimmade i mossan som små rubiner. För att citera min faster " Ser du vad rart?"

Nu ligger de på tork i ugnen

Trevligt sällskap

Den här helgen får vi besök av min vän Liv. Det är min absolut äldsta vän, och då menar jag inte att hon är typ hundra år utan att vi har varit kompisar i 29 år!
Oj vad vi börjar bli gamla...
Hon kommer faktiskt hit till Palatset snart för jag ska skämma bort henne med lite mysiga behandlingar först.
Jag kan behöva lite extra trevligheter för denna veckan har inte varit kul, mitt knä krånglar fortfarande efter min vurpa förra helgen. Är skitsur för att jag inte kan springa, försökte styrketräna i måndags men det var så mycket som inte kändes bra så jag blev bara deprimerad av det. Så det har inte blivit någon mer träning för mig. Tänkte försöka att försiktigt tassa ut en kortis i morgon för att känna efter, och så räknar jag iskallt med att kunna cykla mtb igen på söndag :-)
Men ikväll blir det bara mys.
Kanske ett glas vin?

Ta en kik..

...på Cissis fina blogg. cicilina.wordpress.com

Söndagsåk

Tänkte lite hastigt uppdatera helgen innan en ny vecka drar igång!
Haft en skön helg som började med bästa jobbar-tjejerna (sorry Greger och Lasse), drinkar och middag på Lilla Örebro. Toppen!
Gott dricka, god mat och gott sällskap.
Lördag blev städ och tvätt-dag. Och mys, eftersom det bara var jag och minstingen hemma.
Maken och äldsta var på brottar tävling hela dagen. Och Bobo slutade som 5.a av 18. Jättebra tycker jag!
Efter två träningsfria dagar var det idag dags för att röra lite på sig.
Jag har äntligen fått tag på en lite mindre mtb-cykel (tack chefen..), så idag skulle vi ut i skogen!
Förmiddagen ägnades åt mer städning och läxläsning, men sen var det dags.
Vi drog ut mot samsala och upp mot sandstorp. Sedan blev det lite småvägar/stigar och så bort mot skjutbanan och ut på 5:an. Det var nerför, lerigt, stenigt och blött men rätt kul.
Tills cykeln liksom bara vek sig åt sidan, det var slippriga löv och däcken förlorade fästet. Tjong !
Så låg jag på sidan. Jag slog i knät och...började gråta...
Hur fjantigt som helst. Okej, jag tog mig rätt fort samman, men ändå. Det var bara att ta cykeln och gå hem. Fortsätta cykla nerför var inget alternativ. Tur att det var rätt kort bit kvar hem.
Knät känns nu som en apelsin, men det här var inte sista gången jag hojjar omkring i skogen gott folk!
Resten av dagen/kvällen har spenderats i lugn och ro i mitt fina kök. Som nu doftar av nybakat bröd och Red velvet cupcakes.

Tack för mig, hej!

Jag har blivit gammal...

Nej jag har inte fyllt år eller hittat gråa hårstrån eller något sådant.
Jag ska helt enkelt ut på en tjej-kväll med mina härliga jobbarkompisar. Och jag hade lagt fram kläder igår, inget särskilt men lite vill man ju piffa till sig!
Svarta byxor, kråsblus, tunn skinnjacka, nätta små klack stövletter, jättesöta lite öppna bak med rosett.
Och så tittar jag ut när jag vaknade.
Regn
För ett par år sedan hade det inte varit ett problem, vi ska ju få skjuts, sitta inne på en resturang och möjligen skutta in på en bar för en drink. Ingen har ju dött av att frysa lite, det finns ju paraply också!
Men nu, nej inte kan man ju gå i regn i öppna skor. Och en så där kort och tunn jacka? Då kanske man förkyler sig...
Så det blev att packa ner höst-stövlarna och på med en rejäl jacka. här ska inte frysas!
Det är bara att inse: jag har blivit min mamma.

Kram & trevlig helg
Speciellt ni som springer Lidingö-loppet i morgon!

JennyBlå

Det känns bättre nu...

Vaknade inte riktigt på rätt sida idag, dessutom strilade regnet rätt ordentligt utanför fönstret.  Fick sen kriga lite för mycket med mina barn, som inte alls kunde se det nödvändiga i att ta på regnställ och gummistövlar när de skulle åka till skolan.
När jag sen hoppade på cykeln för att åka med minstingen hade regnet nästan slutat, kvar var bara något vått i luften. Sånt som liksom inte syns med man blir rätt blöt av i ansiktet.
När vi kommer fram till skolan, första timmen jumpa, säger läraren : "utejumpa."
Nä, men jag packade ju ner shorts...skit
"Utejumpa hela september om det inte regnar"
Men alltså det regnar, man blir blöt ute!
"Ja, men de kan göra jumpa i de där kläderna"
Ok, bara att hoppa på cykeln igen för att hämta andra kläder till barnet. I mitt stilla sinne tänkte jag inte så stilla tankar, hur ofta spelar du fotboll i galonisar och gummidojjor?!

Fast nu har jag hunnit lugna mig lite, det är ju tur att man inte är lång-arg...

Uppdatering

Jag har fått bassning för att jag uppdaterat dåligt..haha så går det när man försöker komma igång igen. Först inget bloggande på ett par månader (!), sedan blir man sugen igen och då måste man blogga hela tiden istället.
Ja alltså, vi har ju varit i Säfsen Bikepark och testade Downhill. Det var ju helt fantastiskt kul, måste upplevas!
Kände mig dock lite lätt överkörd i ett par dagar efteråt...
Jag hade ju aldrig provat förut, tyckte bara att det lät kul när jag läste om det i tidningen Pedal.
Kan väl bäst beskrivas som Cissi kommenterade, ADRENALIN.
Så veckan efter var jag inte en frekvent besökare på gymmet. Bara två pass. Ett tungt styrkepass och så Oskars morgon-spinning på onsdagsmorgonen. Jag lovar, han försöker nog ta död på sina deltagare. Så jobbigt...helt klart värt det!
Efter det blev det tyvärr inte så mycket mer träning förra veckan.
Annars känns det inte som det händer så mycket trots att kalendern är full. Just nu är det nog träning som står högst upp på min "to do list"
Det är roligt, känns motiverande och kroppen känns stark och, hmm... hållbar. Kan man säga så? 
Jag har väldigt svårt att få till regelbunden träning vilket är det allra bästa, så jag tränar istället så ofta jag har möjlighet till.
Dessutom tycker jag det är viktigt att det ska kännas kul att träna, vilket inte är så svårt för mig just nu. Men det kommer dagar då det inte är lika skojigt, och då kan det vara ok att hoppa över träningen. Faktiskt !
Bara man inte hittar på ursäkter hela tiden...
Den här veckan kommer bli bättre träningsmässigt, körde kondition igår, styrka idag och så blir det spinning igen i morgon. Kul!

Kram
JennyBlå

Ny dag, nya åk

Kl är 7:30 och nu ska jag gå upp å fixa frukost till resten av gänget, Peter Malin och Tomas. För då måste de städa stugan! Ha ha!
Men vad roligt vi hade igår! Downhill is the shit. Varför har jag inte prövat det förr?!
När kan jag göra det igen?...
Ja snart kl 10 öppnar backen och vi mÅste vara först!
Nej nu frukost, bilder kommer imorgon!
Puss

Irregular Choice

Jag sitter i mitt kök, det är lugnt och fridfullt, jag har en kopp kaffe på ena siad av datorn och en hög fakturor på den andra. Men så kom jag att tänka på vad jag och min kund Ellinor började prata om. Ett av mina "favorit" sko-märken. Irregular Choice. Inte för att jag äger några skor från IC, men å vad jag skulle vilja ha ett par. Och det var ju så roligt att höra nån annan som faktiskt har hört talas om detta fantastiska märke. Och tro på sjutton, Ellinor har faktiskt ett par hemma i sin garderob! Inte farligt avis ;-)

Här kommer lite ögongodis!

 

 

 Dessa heter "Banana Sandwich"

 Och det här är "Big Momma"

Och så "Diva", med den lilla rosetten...

Slutligen "Downtown Darling", ja tack...

Ansiktsbehandling

Det hög tid att göra en storstädning i ansiktet. Om man inte redan går regelbundet på ansiktsbehandling var 8-10 vecka, vilket naturligtvis är det bästa, är det bra att åtminstånne gå vår&höst.
Efter sommar och sol (förhoppningsvis..) har collagenet blivit negativt påverkat. Hjälp huden att återuppbygga sig med hjälp av c-vitamin i en skön Vitaminbehandling, 550kr.
Eller varför inte lyxa till det med en extra lång och lyxig Ansiktsbehandling inkl collagenmask, 675kr
Nu är det viktigt att förbereda huden för hösten och vintern med alla de påfrestningar för huden som det innebär.

Så välkommen att boka en tid, det finns många alternativ: På nätet, www.palatset-hallsberg.com
På telefon 0582-16366 eller så är det bara att komma in och få hjälp av mig eller någon av mina duktiga kollegor!

Kram
Jenny

Downhill

3 dagar kvar...sen blir det downhill i Säfsen!
Premiär åkning för mig, ska bli så kul. Hoppas bara jag inte bryter armar och ben, åtminstånne inte armarna...

Zumba på Forma i Hallsberg

Jag har ju sagt upp mitt medlemskap på allehallen och tränar nu på Forma här i Hallsberg. Så kul!
Fina maskiner, fräscha lokaler, toppen personal.
När jag skaffade mitt kort tog jag mig en funderare, gym eller gym+aktiviteter?
Jag räknade på det hela och kom fram till att det var lika bäst att ta hela paketet, om jag bara hinner med två aktivitets-pass i månaden har jag ändå tjänat på det!

Så i söndags gjorde jag slag i saken och loggade in på nätet och bokade mitt första pass! Det blev zumba, måndagskvällar kl 19 Perfekt!

Men....tyvärr var det fullt och jag fick en reservplats.
Så när jag fick en lucka igår förmiddag, kunde jag ju inte motstå att pipa ner på gymmet en stund.
Jag skulle ju förmodligen inte få plats på zumban på kvällen...
Trodde jag...
Bäst som jag höll på med uppvärmningen plingade telefonen till . Ett sms från Forma: Du är nu ordinarie på zumba passet!
Ops... Dubbelträning?
Japp, det är bara att blåsa på. Jag kom på den briljanta iden att köra lite sånna där "tråkiga" grejer. Eftersom zumban skulle bli min belöning på kvällen. Så jag körde utfall och benböj med skivstång, mördar pass med biceps/axlar och slutade med mage.

Zumban då?
Japp, orkade med det också. Jättekul kan rekommenderas!
Såg nog "jättekul"ut oxå..;-)

Resultat, idag: träningsvärk de lux, imorgon säkert ännu värre!

Kram& god natt

Micellar water

Micellar vatten är något som verkligen kommer stort. Det är skonsamt, det är lätt och det är den enda rengöringsprodukten du behöver egentligen!
En väldigt "snäll"produkt som passar de flesta utom väldigt oren hy. I Amelias test är det bara det höga priset som drar ner produkten...tur att jag inte tar 455kr då utan endast 258kr !!!
Välkommen in till Palatset/Fin & Skön och köp en nu!
Eller kanske imorgon, idag är det söndag ;-)

Välkommen

Proteinbröd

På begäran kommer här receptet på mina proteinbullar. Eller mina och mina...jag har stulit receptet ur någon mattidning för några år sedan. Och sedan bakat det massor av gånger. Jag är inte så förtjust i kolhydrat-hysterin, visst jag testade ju LCHF förra året men det var verkligen inget för mig! Jag tror på att äta allt i måttliga mängder. I alla fall om man tränar och lever aktivt. Dessutom har jag ju barn och tror att de behöver en allsidig kost.
Nu är ju mina barn tyvärr lite kinkiga och att säga att de är stora i maten är en överdrift av astronomiska mått. Där kommer proteinbrödet in.
Jag gillar verkligen att maten är "näringstät", så att de får i sig så mycket som möjligt av det lilla de äter liksom. Ungefär av samma anledning gillar jag smoothies. Istället för att till mackan servera ett glas mjölk/juice så får de smoothie och vips har de sörplat i sig både yoghurt, mjölk och bär/frukt!
Känns mycket bättre i mitt mammahjärta!
Nu till receptet!

Proteinbröd

16 bullar eller 2 limpor

250g kikärtor (hemkokta eller på burk)
Vatten
1frp jäst
2tsk salt
1/2dl olivolja
1msk honung
5dl rågsikt
7-8dl vetemjöl special, gärna fullkorn

Mixa ärtor och 2dl  fingervarmt vatten
Tillsätt så mkt vatten att det blir 7dl
Häll över jästen och blanda
Tillsätt salt, olja, honung, rågsikt och 4dl mjöl
Arbeta in mer mjöl efterhand, allt behövs kanske inte
Knåda tills degen känns elastiskt och släpper kanterna på bunken
Jäs övertäckt i 30 min
Knåda degen lätt och dela till bullar eller limpor
Lägg dem på plåtar och jäs ytterligare 30min
Sätt ugnen på 225 grader för bullar
Grädda i 15 min i mitten av ugnen
eller
Sätt ugnen på 175 grader för limpor
Grädda i ca 25 min i nedre delen av ugnen

Lycka till
Kram
JennyBlå

mmmm kräftor...

När jag packat ihop på jobbet för idag ska jag bege mig till Konsum och inhandla lite attrialjer inför kvällen. Ikväll ska det nämligen ätas kräftor!
Nu är ju inte detta något ovanligt i familjen Hammars hushåll. Men i kväll vankas det sällskap, den andra familjen Hammar kommer. Patrik, Nenne, Lilly och så Oskar.
Det kommer också att ätas Tisar-kräftor kvällen till ära!
Det är Patrik & Nenne som har fiskat och är vänliga nog att bjuda på läckerheterna.
Lite gott dricka som passar till ligger redan på lut i kylen, men kräftor mättar kanske inte riktigt så lite andra läckerheter måste vi nog ha.
Jag har drygat ut de inhemska godigarna med en förpackning kinesiska. Och så tänkte jag bjuda på minipizzor, ost/salami, ost/skinka till barnen och så chevre/kantareller till oss vuxna. Mums!
Sen blir det lite sallad och diverse grönsaker.
Glass och dulce de leche till efterätt, låter väl inte så dumt ?
Visst har jag väl skrivit om dulce de leche tidigare i bloggen? Världens godaste och lättaste kolasås... Fast inte den snabbaste att göra, det tar 2-3 timmar. Men arbetsinsatsen är lika med noll.
Man slänger helt enkelt ner en eller två burkar sötad, kondenserad mjölk i en kastrull vatten och sjuder ett par timmar. Det ända man behöver göra är att se till att vattnet täcker burkarna hela tiden.
När man sen öppnar burkarna (efter att de svalnat!!) är de fyllda med den ljuvligaste kola-sås.

Oj vad jag blev sugen, nu får jag nog sätta fart. Är fortfarande kvar på jobbet och det måste nog städas av lite hemma också innan gästerna dyker upp.
Och så måste jag ju handla.
Och så måste vi ju ha lunch först (pasta med kalkon & gorgonzola?)
Och så vore det ju skönt att hinna med en löprunda med?
Och så..

Hej då!

Kram JennyBlå

Brud make-up

Nu står jag på jobbet igen...det var så det kändes när jag låste upp dörrarna till Palatset nyss. Jag var liksom sist kvar igår och ensam på jobbet nu!
Fast det jag ska göra här är ju så roligt att det gör jag gärna.
Jag ska sminka en kund som gifter sig idag. Det är alltid speciellt att vara en del i någons STORA dag.
Det blir en make-up i varma, mustiga jordfärger som kommer att passa henne perfekt.
Annars är det ju mycket man måste tänka på med en brud-make.
 Man måste framhäva brudens egna skönhet, gärna på ett naturligt sätt.  Det måste sitta en hel,LÅNG dag. Måste klara lite tårar, pussar, skratt och middag med mat & dryck. Det ska se snyggt ut på håll i kyrkan OCH nära inpå. Det ska dessutom bli snyggt på foto....

Sköna söndag

Jag ska alldeles strax hoppa in i duschen. Jag är supersvettig! Har varit och premiär testat nya gymmet här i Hallsberg, Forma Gym & Cardio. Det var hur kul som helst! Rekommenderas varm, VÄLDIGT varmt...
De har gruppträningar, fria vikter, maskiner osv. Men mest kul, de har en lekställning för vuxna! Den bara måste provas! Kasta bollar, armgång, rep, trx, hopp, gummiband...Man blir helt slut.

Eftersom jag är kvinna ,dvs kan multitaska, så har jag även igång veckobaket av bröd. Så nu ska mina goda proteinbullar in i ugnen!
Sedan duschen, fixa mat lådor, planera veckans aktiviteter...Kanske hinner jag med att slappa en stund i soffan också!

Kram Jennyblå

Härligt med fredag!

Fredag är väl iallafall den bästa dagen på hela veckan?
Jag har hunnit med att springa 6km (och somnat i bastun efter...), jobbat lite, haft lunch-date med bästaste Bobo. Nu väntar mer jobb, sedan blir det nog en svampmacka och ett glas vin. Och lite mys med mannen.
Hela helgen blir fullt upp, svampplockning, barnvakt och så äta lite kräftor. Måste hinna med ett långpass oxå. Och så får man ju inte missa invigningen av nya gymmet i Hallsberg!
Gym & Cardio, öppnar kl 12 på lördag. Missa ej !

Beroende...

Anledningen till att jag nästan tänkte göra slut med bloggen är att jag i våras fann en ny förälskelse.. Eller ska vi kalla det beroende?
Jag föll till föga och köpte mig en Iphone. Min lilla rosa, antika mobil fick pension och lever numera sitt liv i pyssellådan där hemma. Får funka som miniräknare i brist på annat.
Nu är ju Iphonen så himla rolig att leka med och praktisk. Så praktisk att jag sällan/aldrig tar mig för att starta upp min laptop. Nu hör ju till saken att min telefon och den här bloggen inte är riktigt kompatibla med varann, därav bloggstopp!
Men jag kan ju faktiskt vara lika duktig som Linn här på Palatset och blogga på jobbet.
Jag ger det ett försök!

Kram
JennyBlå

Linn Elofsson

Vi har fått en ny blogg kopplad till Palatset, det är Gregers duktiga lärling Linn som bloggar om hår,styling, produkter osv
Gå in och kolla Liinnelofsson.blogg.se

Det händer på Palatset

Nu händer det så mycket roligt och spännande på jobbet att jag nästan får lite ont i magen !
Vår nya medarbetare är ingen mindre än Julia Söderlund, JSBK Naglar som flyttar in hos oss vid månadsskiftet. Nu finns åter möjligheten att göra fina naglar på Palatset !
Dessutom sätter Julia permanenta lösfransar. Gissa vem som fått jättesnygga lila...?
På torsdag åker jag på kurs med PH Formula, spännande till tusen för en produktnörd som jag !
Och så jobbar vi hårt med allt som ska fixas till Hallsbergsmässan den 20-21/4
Stay tuned...

Internet är ett roligt ställe

Jag gick in och kollade min statistik, gör det ibland. Nu kanske mest för att se om jag behållit några läsare trots usel uppdatering en tid... Och det har jag ! Kul !
Sen kollade jag de vanligaste sökorden den senaste veckan.
1 Världens godaste blåbärspaj (ett inlägg jag skrev 2009)
2 Jennyblå (inte så konstigt kanske)
3 Åsa Skogmo
Nu hoppas ju jag att de som hamnar på min blogg stannar ett tag och kanske gillar ett och annat.
Alltså Åsa är en rar tjej och kompis, men jag måste bara berätta för henne att det är rätt många som "letar" efter henne !
Spännande...

Snart snart...

...får vi åter en nagelskulptör till Palatset. Och inte vem som helst !

Fler bilder på Lip Lacquer

Lip Lacquer

Nu har jag fått in underbara Lip Lacquer från Art Deco till Fin & Skön. Det står på disken på Palatset och bara väntar på att få följa med någon hem !
Det är ett läppglans fast med färgintensiteten av ett läppstift. Det känns inte heller lika klibbigt som många läppglans gör och blir inte torrt och flagigt som läppstift ibland blir. Gyllene medelväg alltså !

Finns i 8 snygga färger. Priset är 178 kr st.

Det här är min färg. Det kan ju bli din också...; )

Alltså nu var jag ju nästan tvungen att visa glanset på, hm jag har ju inte direkt nån modell-mun.

Fast det är ju det som är så bra med det här läppglanset, jag gillar ju inte läppstift. Har det nästan aldrig, men det här är väldigt behagligt på. Känns skönt, luktar gott, vårdande med mycket färg. Och om det är något som piggar upp ett vintertrött ansikte så är det lite färg på läpparna!

Keep smiling !

Tapeter

Jag har börjat med ett nytt litet projekt hemma. Jag ska tapetsera en fondvägg i TV rummet. Det är ju ett hyfsat litet projekt, men det kan tydligen springa iväg och bli dyrt i allafall!
Jag har ju tapeter från Pip Studio i köket och är väldigt förtjust i deras tapeter. Så jag lånade ett par tapetböcker hem, men oj vad dyrt!!

Denna med stora rosor, fåglar, burar och små glansiga hjärtan är en favorit. Men 1650 kr/rulle...och det är ändå en av de billigare !

Sen hittade jag den här ros-tapeten på Rusta. För 99kr.

Skulle vilja ha en dyra men, men...man är ju tyvär inte gjord av pengar. Vi får se vad det blir.

Jag älskar ju rosa...

...och det här är det sötaste rosa jag sett på länge länge.

pHformula

Nu i vår ska jag gå en kurs som arrangeras av pHformula. Det är en serie receptfria pharma-cosmeceuticals. Det innebär hudvård som gränsar till medecinskt. Väldigt aktiva preparat. Det ska bli jättekul och spännande att pröva på.
Om jag är nöjd med behandlingarna/produkterna så ska jag ta in det märket till Fin & Skön.
Jag har varit sugen på ett komplement till Gatineau ett tag nu och hoppas att det här ska kännas rätt !
Kram
JennyBlå

Brandos

Jag har tänkt såå många gånger att jag ska kika in på Brandos.se Varje gång jag ser deras reklam på TV tänker jag "Hm, det måste jag kolla in " Men blir det så ? Nix, nej, inte alls...
Men så igår när jag slöade en stund framför datorn, kom jag på att nu minsann !
Och vad hittade jag ?
En hel massa underbara skor. Med gratis frakt och returrätt. Ska provas !
Kanske inte dessa...men hur läckra är de inte!!!

Och kolla in sulan !! Galet. Och klacken med guldpaljetter.

Doc Martens, coola klassiker. Dessa tror jag att en kund har, en störthäftig, (förlåt) medelålders tjej. Jag är avis.

Jag tror inte jag kan leva utan det här paret.

Samma mönster som dojjorna ovan men "lite" annan style...Nice!

Lite stadigare i modellen men fortfarande riktigt tuffa. Och söta.

Go Brandos !